Kvit røgen med e cigaretter og e juice

Rygning er en af de vigtigste årsager til forebyggelige dødsfald i verden. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen dræber rygning mere end 7 millioner mennesker hvert år. I USA er rygning ansvarlig for mere end 480 000 dødsfald om året – det svarer til hver femte dødsfald.

Hvordan holder jeg op med at ryge?

Det er ikke let at holde op med at ryge, men der er mange måder at holde op med at ryge på, og det kan lykkes. En måde, der har vundet popularitet i de seneste år, er at bruge en e cigaret til at hjælpe med at stoppe med at ryge.

En e cigaret er et batteridrevet apparat, der omdanner nikotin og andre kemikalier til en damp, som kan inhaleres. E cigaretter findes i mange forskellige former og størrelser, men de fungerer alle grundlæggende på samme måde. Når du puster på en e cigaret, driver batteriet et varmeelement, der omdanner nikotin og andre kemikalier til damp. Du inhalerer derefter denne damp i dine lunger.

Hvad er vaping?

E cigaretter kaldes ofte “vapes”, og udtrykket “vaping” bruges til at beskrive brugen af en e cigaret.

Der er mange fordele ved at bruge en e cigaret til at holde op med at ryge. Den måske største fordel er, at du kan regulere den mængde nikotin, du får. E cigaretter leveres med forskellige nikotinniveauer, så du kan starte med et lavt niveau og arbejde dig opad, hvis det er nødvendigt. Dette er meget nemmere end at forsøge at holde op med at ryge kold tyrker og håndtere trangen til nikotin.

E cigaretter findes også i mange forskellige smagsvarianter, så du kan finde en, som du kan lide. Det kan gøre det lettere at holde sig til at dampe i stedet for at gå tilbage til at ryge cigaretter.

En anden fordel ved at dampe er, at det er meget billigere end at købe cigaretter. En pakke cigaretter koster omkring 5-10 dollars, men en flaske e-væske koster typisk omkring 10-20 dollars og kan holde i flere uger eller endda måneder.